発汗はデドックス効果も兼ねる

発汗はデドックス効果も兼ねる

かつて日本ではデトックス、つまり体内から不要な毒素を流し出す、または押し出すエクササイズや健康法が話題になりましたが、基本的にホットヨガもこのデトックスの考え方を踏襲しています美容と健康、そしてデトックスというのは非常に密接な関係があり、老廃物をただ押し出すとか流し出すだけではなく、カラダの内部からしっかりと綺麗になる事を言いますので、エクササイズはもちろん、食生活にも最大限気を配らなくてはなりません。
人は生きているだけでいろいろな所から老廃物を出します。特に内臓からは非常にたくさんの老廃物がでます。
しかし普段生活しているだけで全部出し切ることが出来ないものをホットヨガで一気に出し切るのです。それは内臓からの老廃物とは限りません。
毛穴からの皮脂や細胞も含まれます。ホットヨガをすることで大量の汗をかき、結果的に内臓から、血管、血液、そして毛穴まで綺麗になることができます。
細胞レベルで綺麗になることができれば、細胞の新陳代謝が活発化しお肌もずっときれいでい続ける事ができます。
そしてそれは結果的にアンチエイジングにつながり、永遠とまではいいませんが、いつまでも若々しくい続ける事ができます。
発汗効果とデトックス効果のダブル効果を体感できるのはヨガしかなく、しかもただのヨガではない、ホットヨガこそが美容の恩恵を最大限に受ける事の出来る究極のエクササイズなのです。